¿Cómo superar una ruptura de pareja?


A todos nos ha pasado… o a casi todos. Es algo natural en estos tiempos. Y es afortunadamente natural que suceda. Los caminos de los seres humanos no tienen por qué permanecer unidos contra natura. Somos diferentes y, en muchas ocasiones, por muy buenas que sean ambas personas, incompatibles. ¿Para qué seguir sufriendo?

Ya sé que es difícil de comprender cuando llevas mucho tiempo con alguien y, sobretodo, cuando te toca navegar en al lado del barco que se está hundiendo. Es difícil reaccionar. Y te aferras a un cadáver de hierro y madera que se dirige al fondo del océano mientras tu pareja (a estas alturas, ex.pareja) rema alejándose de ti… de tus lágrimas… de tus ojeras… de tu dolor.

Y da igual quién sea el culpable, si hay terceras personas, si no te lavabas lo suficiente, si nunca te llegó a conocer de verdad, si era de la Gimnástica de Torrelavega o si no fregabas los platos en su momento… nada tiene sentido ni tiene por qué tenerlo. No le des vueltas a eso.

(Debo decir en este momento que si te han dejado por maltratar física o psíquicamente a tu pareja lo que debes hacer es quedarte callado y marcharte con tus miserias al fin del mundo. Al más oscuro de los agujeros que encuentres porque no mereces superarlo ni encontrar a nadie más y, desde luego, déjala o déjale en paz de por vida).

En cualquiera de los otros casos, asúmelo: te han dejado. Probablemente les digas a tus amigos que «ha sido de mutuo acuerdo» o que «lo hemos dejado después de hablarlo detenidamente» o, incluso, si eres un osado dirás que «no la aguantaba más, mejor». Por muchas justificaciones que pongas… en fin, la verdad, la verdad por la que te encuentras tan mal es: te han dejado.

Te han dejado.

Y precisamente por eso te he escrito los siguientes puntos, para intentar ayudarte a ver la luz sin necesidad de que termines a una secta, en un partido político o sentado en un parque mirando a las parejas que van de la mano.

1. Lo primero que debes saber es que no eres menos que nadie por esto. La incompatibilidad con alguien no te hace un fracasado. Los caminos se separan y cada persona sigue el suyo; no hay más.

2. Tampoco eres mejor o peor persona o tienes más o menos razón por estar a un lado o al otro de la línea. Todo eso da igual.

3. No pienses más en el por qué. Estoy seguro de que cuando leas esto ya habrás gastado un buen puñado de horas en martillízarte y en buscar todas aquellas cosas que hiciste mal… las entiendas o no… te las hayan explicado o no.

4. Cuando alguien dice se acabó es que se acabó. No más llamadas a la otra parte para ver cómo está o para saber si está pensándolo. Nada. Tu única manera de reconstruirte como persona es alejarte de la otra parte… cuando más tardes en aceptarlo más tardarás en volver a empezar.

5. Si a la otra parte le da por llamarte de vez en cuando dile que por favor no lo haga. No es que no se pueda ser amigos (que lo veo complicado) pero, desde luego, te tiene que dar tu tiempo para que las heridas dejen de sangrar, cierren, cautericen, cicatricen y desaparezcan… unos 35 años.

6. Compra un bate de béisbol y golpea con él al primer amigo o amiga que venga diciéndote cosas del tipo  «yo la he visto en El Sardinero. Iba de la mano…» o «yo creo que no se lo ha pensado bien» o «pues le he visto afectado». ¡No quiero saber nada, coño!

7. No pierdas tiempo con el duelo. Llama al primer amigo soltero que tengas cerca. Si no sale por la noche no te vale. Quiero decir, tu amigo del club de ajedrez con el que ibas a ver películas de Bergman a la filmoteca no te va a sacar de ésta. Debes buscar a la persona más adecuada ¿Quién es el soltero más golfo al que puedes llamar? ¿Quién es la amiga más descerebrada que tienes?

8. Sal, bebe, ríete, bebe, unos pinchos, bebe, vete de casa rural, bebe… y vuelve a beber, como los peces en el río. Tener ganas de salir de fiesta es lo mejor que te puede pasar.

9. Come. Por muy viejo que te veas, por mucho que no te entre, tienes que comer. Y a poder ser bien. Es algo que vas a necesitar para sentirte bien.

10. Es el momento para ir de compras. Necesitas algo de ropa nueva. Esos calzoncillos de Batman fueron graciosos hace tiempo, esa camiseta vieja, vaya falda… gasta algo de dinero en verte bien. Porque si tu no te ves bien… ¿cómo quieres que te vean los demás?

11. Y después de llorar sin miedo, de beber sin sed y de comer sin hambre habla con todas las chicas/chicos que puedas. Haz el ridículo… que te rechacen… que se les salgan los ojos de las órbitas por lo que estás diciendo (con respeto, please) y vuelve a beber.

(Si eres propenso a caer en el alcoholismo igual no es bueno el consejo del punto 8. Por supuesto, has de beber con moderación y nunca cojas el coche… para eso están los taxis).

12. Has bebido, has salido por la noche, incluso puede que hayas tenido algún contacto ocasional. Pero aún está ahí el dolor; duele cada vez que ves ese paquete de guisantes congelados que ella compró y que aún está en el congelador, las fotos del Facebook, un calcetín que se dejó una noche y que aún huele a sus pies, su nota manuscrita con las cosas que debía llevarse de tu disco duro… aún quedan todas esas cosas en tu casa…. ¿en serio te tengo que decir que lo destruyas y borres todo? ¡Vamos, vamos, vamos!

13. Lo has pasado mal, y no dudes que, probablemente, la otra parte también. Y estás una noche con los amigos y al cuarto vino Gandalf el gris o Saruman o algún mago de la Tierra Media hace que tu móvil llegue a tu mano y  ¡zas! Te pones a escribir como un loco un sms en el que dices que la echas de menos y blablablabla… ¡Que no! ¡Que te olvides! ¡Que nada de mensajes! ¡Que no le echas de menos!

– Pero le echo de menos.

– ¡Qué no! ¡Que lo que estás haciendo es aplazar el tener que coger las riendas de tu vida otra vez!

– Pero es que ella era la única… nunca jamás habrá otra mejor…

– No digas chorradas, el mundo está lleno de mujeres… ¡internet está lleno de mujeres! ¡No mensajes de madrugada! ¡No llamadas perdidas! ¡No actualizaciones de estado, como quien no quiere la cosa, del Facebook! ¡No, no y no!

14. Toda pareja tiene una canción. Fácil, disco por la ventana…

15. Toda pareja tiene un lugar especial. Fácil, no vuelvas a él… bueno, salvo que 10 conejitas de Playboy (o 10 bomberos de tu ciudad) quieran cenar o pasear contigo por allí.

16. – ¿Puedo llorar?

– Hasta que se te caigan los ojos.

17. No te preocupes por cuánto tiempo vas a estar en tu soltería. Disfruta de ella. Relájate, te lo has ganado. Lo que tenga que venir ya vendrá. Sin más.

18. Y lo más importante de todo, lo que nunca debes olvidar: Cada minuto que no pienses en ti, en tu salud y en reconstruirte como ser humano es un minuto que le regalas a la muerte.

¿Cuáles son las normas de las relaciones de pareja?

Sobre Luis Miguel Artabe 337 Artículos
Periodista, profesor, psicólogo de masas y #CommunityChamán. Como no me gusta la realidad me invento otra. Si vas contracorriente, soy tu salmón.

92 Comentarios

  1. Yo llevo 4 años con un chico y ahora cuestión de 1 mes lo veo mas distanciado de mi,me dice que quiere tiempo pero al mismo tiempo quiere seguir con la relación,ya no me besa como antes , ni se preocupa,ya no se a donde va esto pero estoy muy cansada de que me hable con grosería y que haga conmigo lo que quiera,no quiero dejarlo pero nada me vale seguir con el,veo que el amor termino por parte de el,creo que debería rehacer mi vida haciendo algunos puntos que ponen aquí,ya toy harta de llorar no tengo vida estando asín,deje muchas cosas por el y ahora me veo bastante sola…

  2. Hola tio!!

    Joder me ha encantado tu post! En mi caso, soy un chico gay de 27 años y hace cosa de 5 meses conocí a un tío… nos gustamos y todo genial, yo estaba súper feliz, estuvimos tres meses compartiendo muchísimas cosas… hasta que la cosa se terminó. Me dijo que no quería nada serio. Ahora mismo, después de tres meses de haber cortado… me siento mal, triste, me acuerdo muchísimo de él y de las cosas que hicimos juntos y me parece super chungo, puesto que ya han pasado sus meses, pero no sé, me carcome la morriña ;(. Lo peor de todo es que tengo la sensación de que no volveré a enamorarme o a sentir lo mismo por alguien…

    Saludetes 🙂

    • Ni de coña, Edu. Te volverás a enamorar. Y, a veces será mejor y otras peor. No tengas miedo, ya no es parte de tu vida y debes dejarlo atrás. Ahora, simplemente, tienes que dedicarte tiempo a ti mismo y a vivir. ¡Que haya suerte!

  3. Pues yo llevo cuatro años separada de una relación de diez.
    Corté yo en un ataque de chulería y no veáias como me arrepiento.
    Fuera solo me he encontrado malas historias
    Hace mucho frío fuera.
    Pero..querría tener otra oportunidad..ahora me parece que nadie le llega a la altura del zapato..¿y si es verdad?

  4. ya son diez meses de la ruptura y cuando todo parece superado, veien de vez en cuando un bajon y e vuelvo a acordar de ella, que me pasa apoco era tan buena que me sigo acordando de ella, anque fue ella quien eligio irse con otro, es normal que sucedan estos momentos de recuerdos..pese a que ya nos divorciamos y han pasado diez meses..sugiere algo..ya no quiero acordarme de ella y necesito ver hacia delante.

    • Si quieres mirar hacia adelante, mira hacia adelante; no hay otra. Y recuerda de que los lados y tu espalda NO ESTÁN ADELANTE!!!! Debes pelear contigomismo y vencer; y vencerás. No te preocupes, siempre se sale. Antes de que te des cuenta lo habrás superado. Sólo hay que entender que hay que pasarlo… y pasará solo. Ánimosss!!!

  5. Definitivamente eres humano, quien ha vivido esto sabe lo cierto que es! ha sido un placer descubrir tus entradas (tan bien escritas y tan profundas) en este mar cibernético, cuando estas cosas suceden vuelvo a tener confianza en la especie humana, un abrazo y felicidades por montones!

  6. Qué sorpresa buscar consuelo en cualquier página de Internet y leer algo sobre un paseo de tu ex con otra por el Sardinero, precisamente porque mi ex está con otra y me ha sustituido en nuestros paseos por el Sardinero. Pero en el fondo son situaciones que te hacen más fuerte.
    Muchas gracias por el post, excelente!

  7. Luis miguel donde puedo encontrarte para que seas amigo mio y consejero ??me encantaron tus palabras hasta los de las respuesta son alentadoras.. sos un idolo..desde formosa argentina..un saludo amigo !!pegate una vuelta cuando quieras…aca hay mucho mal de amores jiji

  8. Muy bueno! Hoy hace 2 meses que me dejaron…y aunque él no lo reconozca me dejó para intentarlo con otra y me echa la culpa…y me ha borrado de todos lados, no me ha dado ni la oportunidad de borrarlo yo…pero a seguir adelante, no queda otra. Mi relación ha sido de casi 7 años y empecé con 18…el primero en todo. Si alguien quiere hablar que me escriba a anaireg@hotmail.com

  9. puta madre, que buen articulo y yo que me meti a alcoholicos anonimos porque despues de 3 cervezas lloraba por ella y esa cabrona se bautizaba con los evangelicos en un rio para lavar sus culpas.. y termino siendo una hja del buen pastor.

  10. ay!!!que ciertos todos y cada uno de los puntos y que relativamente facil se hace a veces y de repente vuelve el vacio,las lagrimas y la angustia..en eso momentos me digo a mi misma que es parte del proceso,que el dolor pasara dejandolo fluir..llorando,pataleando y tirando de los amigos..no sera facil,pero todo lo que vale la pena requiere un esfuerzo y la recompensa seremos nosotros,nuestra libertad y un nuevo camino que empieza.no siempre una ruptura es algo negativo..quien sabe lo que traera la marea… MUCHA SUERTE Y ANIMOS A TODOS

  11. Hace un mes que me dejo, y he de decir que he seguido tus puntos. Todos y cada uno de ellos. Han sido unas Navidades de beber, comer y reír, totalmente inolvidables. Entiendo a la perfección lo de que al cuarto vino un mago de la Tierra Media te hace llegar el móvil a tus manos y te pones a escribir…Por lo que he decidido salir sin móvil. Me siento mas liberada que nunca. El articulo buenísimo, y totalmente cierto.

  12. En una tarde entre la desolación, la pena y la desesperación, se agradece un artículo como éste y sus comentarios posteriores. Estoy en la fase de empaquetar sus cosas y que se lo lleve, me deje, me olvide y no vuelva….. la fase más dura después de la de cuando me enteré que me compartía con otra persona…. 22 años de relación y no creyó importante contármelo!!! Tuvo gracia. Y ahora, a continuar mi camino, a no perder ni un solo minuto más pensando en la persona que creía mi mejor amigo. Llorar (si se necesita), maldecir, enfadarse….. todo lo necesario para el desahogo. Pero después, a seguir. Será difícil pero lo voy a conseguir.

  13. Uff, yo acabo de sentir un alivio entre la risa y el llanto que no veas… Gracias.
    He caído por aquí con el buscador de google «a la desesperada» y me ha encantado.

    Yo todavía no he pasado al punto 7, pero me ronda a menudo por la cabeza. Y he de reconocer que de vez en cuando coqueteo todavía con el «por qué». Pero en fin, espero que el tiempo pase ahora más rápido que nunca y que todos los recursos de los que me sirvo, mitiguen este hundimiento fluctuante del sistema .
    Me ha encantado!!!

  14. Jajajaja muy buen articulo!!!!
    La verdad es que yo también lo estoy pasando bastante mal últimamente y ver cosas como estas le sacan a uno la sonrisa.
    Muchas gracias. Un saludo.

  15. Tíoooo me ha encantado !!! he pasado de las lagrimas a la risa con tu publicacion ya sabes que las chicas pasamos de una manera diferente nuestro duelo,todavía tengo que deshacerme de algunas cosas suyas que estan en mi casa, de verdad como jode que te hayan dejado, mi relación duro 6 años empecé a salir con mi ex pareja desde los 19 así que puedo decir que la primera vez y por tanto la situación mas dificil de toda mi vida!!!! y es que cuando te has enamorado hasta los huesos y has apostado todo por esa relación todavía se hace mas complicada… asi que cuando salga esta persona de mis pensamientos y pueda volver a ser libre he de decir que NUNCA MAS!!!! prefiero pillarme los dedos con las puerta todos los días… SUERTEEE CORAZONES ROTOS!!!

  16. me ha encantado lo que has escrito, y mira, me apetece «desnudar» por primera vez mis sentimientos. Un diario de mis emociones. En catalán, mi lengua, por lo que tendrás que usa el Translator. recibe un abrazo.
    «avui fa un mes i dos dies que em va dir :»m’estic enamorant d’una altra persona». així de cop, sense subterfugis, directe a la iugular.
    buffffffffffffffffffffffffffffff. I una que és racional va apretar els punys, va respirar fons i va tenir esma encara de demanar qui és. Tu no la coneixes, és una companya de feina. Em sembla que jo també li agrado, hi he de parlar. però continuem sent amics, jo no et vull perdre.
    I li dius adéu, però no vull ser la teva amiga. a partir d’ara ja formes part del meu passat. si et plau, no se m’acostis i per res del món se t’acudeixi que ella i jo siguem amigues, com pretenies que ho fos jo amb la teva ex.
    I agafes el cotxe, les quatre mudes que tenies a casa d’ell, i te’n vas, ben lluny. ja no cal donar-hi voltes. mai més. s’ha acabat.
    els dos primers dies miro de concentrar-me en la feina, per primer cop a la vida, agraeixo que sigui complicada, i les dues primeres nits mig orfidal i a dormir, que demà serà un altre dia.
    i a l’altre dia, miro de fer moltes coses, i allunyo el fantasma del seu record. l’esborro del feisbuc (l’últim que voldria veure ara és una foto d’ell amb una altra pàjara), el bloquejo dels whatsapp i no em deixo caure en la temptació de remenar fotos velles. llenço el seu raspall de dents, li agafo els calçotets i mitjons, i li ho envio a la feina.
    Prou.
    passen dos dies i em ve el baixon. com un tap a la panxa que em fa molt mal. per primer cop tinc ganes de plorar, però no ho faig, pq tinc la nena a casa. miro d’actuar amb normalitat, vaig a l’assaig de l’orquestra on toco com a afició (una de les meravelles de la setmana) i toco malament, molt malament. Marxo abans no s’acabi.
    arribo a casa, em poso al llit, miro de llegir una novel·la i l’endemà quan em llevo m’adono que els malrotllos s’han quedat al coixí.
    no hi ha marxa enrera. ja no hi tornaria. de fet, els darrers temps la relació no anava gaire bé. jo ho havia intentat deixar dues vegades, però ell em deia «si ens agradem i estimen, no ho facis». i jo em tirava enrera.
    No he parat de sortir. em quedaven dies de vacances i he fet viatgets a casa d’amics. D’ell mirava de no parlar-ne per no fer-me pesada. de fet, m’ho he passat molt bé.
    Però ara a mitges vacances en bici la tramuntana ho ha fet malbé, i he hagut de tornar a casa. I ara estic entrant en un cercle viciós del qual me’n vull surtir. em passo el dia fent solitaris a l’ordinador. fent la pregunta absurda de si ell intentarà tornar i si tindré els pebrots de dir-li que se’n vagi més lluny d’on es pon el sol. Dedueixo que no ha aconseguit la noia que li agradava. hehehehe
    i estic a la darrera fase del dol, i aquí ve el que voldria precipitar. és l’acceptació del que ha passat, mirar endavant completament i no pensar en ell ni un moment al dia.
    de fet, tampoc no m’agradava tant però enyoro les seves abraçades, els seus petons i com feiem l’amor al començament de la relació.
    ara penso en ell, però no en la seva cara. ara enyoro les trucades d’algú que s’interessi sobre com m’ha anat el dia.
    I voldria no fer-ho. voldria passar pàgina d’una vegada. el camí més fàcil seria substituir-lo, però no ho vull fer. primer, pq no m’agrada cap home, i segon pq penso que ara estic en un moment de créixer.
    de fet, he rebut tantes hòsties a la vida, que ja no em fa por el que pugui passar. que em quedaré sola la resta de la vida? doncs ja m’hi adaptaré com he fet amb tantes altres coses.
    però intueixo que encara em queden molts anys i uns quants amors més que també s’acabaran, com ho han fet tots.
    no li tinc pas ràbia. sé que és un bon noi, que no m’ha volgut pas fer mal. també em podria haver enamorat jo d’una altra persona, i ara el paper seria a l’inrevés.
    he passat molt bons moments amb ell, que no penso pas recordar de moment, i d’altres moments d’avorriment, que intento rememorar quan no me’l trec del cap. no vull fer balanç, no fos que sortís positiu.
    ara és hora d’enterrar-lo com els llibres de quan estudiava, d’oblidar-lo com les declinacions del llatí.
    desitjaria que el temps que perdo fumant com un carreter (mira que ho havia deixat durant 4 mesos) i fent solitaris, el destinés a fer coses més profitoses.
    posar ordre a la meva vida, als meus llibres, a la roba, a casa, fer esport, estar més guapa…
    de fet, m’he aprimat 4 quilos i m’he canviat el pentinat. ara em sento molt més guapa, tot i que sospito que estic igual que sempre.
    fins a final d’any tinc el repte de no embolicar-me amb cap home. i hi ha un ocellet interior que em diu que l’any que ve, quan finalment decideixi llençar-me a la piscina per trobar algú que em torni a abraçar i s’interessi de com m’ha anat el dia, no trobaré cap candidat, almenys que sigui del meu gust. aquest ocellet, però, s’equivoca molt sovint.
    escrivint això m’adono que sóc una persona molt racional, i me’n sento orgullosa. em sento a anys llum d’una amiga separada de fa 3 anys que encara plora l’absència «d’aquell fill de puta».
    jo no li sento rancúnia, no l’odio pas però tampoc ja no l’estimo. enyoro una part que ja no tornarà, almenys d’ell. no m’he sumit en cap depressió, no he arribat a vessar cap llàgrima.
    i, de fet, m’he sentit alliberada dels caps de setmana avorrits, dels vespres junts en què ja no sabiem com matar el temps, i d’una passivitat que suposava un llast per a la meva energia.
    no he mort de mals d’amor, ni ara ni mai. però voldria que aquest grip del cor es guarís del tot d’una punyetera vegada.
    adéu, per sempre, ja no formes part del meu present.

    de moment, no et desitjo sort, però tampoc no voldria que les coses t’anessin malament. I jo no vull saber-ho.»

    • Hola entrado en esta página por casualidad y me he sentido identificada en algunos puntos… y llevar razón nos aferramos en algo que nos hace daño sin tener culpa… espero que todo pase rápido…

      Me gustaría algún día comentar mis pensamientos y vivencias.. gracias Luis Miguel

    • Bueno, pues poco te puedo decir ya. Aunque cada caso es un mundo, se ve que ya tienes interiorizado cuál es el camino que debes seguir. No hay que mirar atrás. Ahora sólo tienes que intentar no flaquear (y que conste que es normal que suceda). El pasatiempo preferido de nuestra mente es engañarnos a nosotros mismos.

      Por otro lado, es mi opinión, no tengas miedo con las futuras relaciones. Llegarán cuando lleguen. Sin más. A estas alturas ya sabes que la perfección no existe y que «sólo» has de buscar un lugar donde tu (y también la otra persona) estéis cómodas y donde no os hagáis daño. Es tan fácil la teoríaaaa…

      PD: ¡¡¡Y sigue con la música!!! Ya sabes el dicho… quien canta, su mal espanta.

      Ánimos!!!

  17. Bueno antes de nada, quiero felicitarte por todos y cada uno de los puntos, yo el que mejor lleve fue el punto 8 y el peor el 13 jajajajajajajaj he de hacer una pequeña apreciacion respecto al punto 8 …. Sal, bebe y disfruta pero las drogas no las toques porque igual que sube baja, y el bajon de drogas es mucho peor que el de alcohol y puede que termines mandandole mensajes mientras te desangras despues de rajarte los brazos en un bajonaco sin precedentes en la historia de la humanidad…… y hace runa buena seleccion musical positiva y cantarla a gritos por loca que parezcas tambien viene muy bien para desquitarte…. aqui me pongo nacional y os dire que fangoria tiene para todos pero ya que las canciones cobran un sentido que antes no reconocias haz una seleccion muy cuidad ya que cualquier frase peude ser el detonante de onerte a llorar como un niño pequeño ……..

  18. He topado con este blog porque, efectivamente, estoy pasando por una ruptura. Esto fue hace tres meses y lo dejé yo, pero la verdad es que está siendo muy complicado. Vivo fuera y la distancia (entre otras muchas cosas) hizo que la cosa no pudiera continuar. El superar la ruptura se me ha hecho dificil porque en este lugar no tengo demasiados amigos y precisamente por eso la soledad es mucho más fuerte y me siento como perdida. Me encantaría salir a beber y a bailar y a conocer gente nueva pero aquí por ahora lo tengo complicado. El caso es que tengo 32 años y me he dado cuenta de que el mayor dolor que siento no es por la pérdida en sí, sino por el miedo a quedarme sola y no poder encontrar a otra persona con la que tener una estabilidad. Mis otras parejas fueron un poco desastrosas y esta (aunque tengo claro que ya no iba bien) funcionó durante un tiempo y teníamos planes… en fin , creo que es mejor no agarrarse a un clavo ardiendo si no te convence, pero que duro es! Gracias por tus reflexiones, me han gustado mucho!

  19. …he decidido dejar una relacion de pocos meses pero intensa hasta el punto de convivir los dos ultimos meses…eso ha sido ayer…me enamore y resulto ser un ser q me ha hecho perder mi autoestima, mi seguridad, el dice soy culpable de todo lo q ocurre q soy basica q soy poco inteligente , deje mi ciudad mi trabajo mis amigos y descubri es un ser violento de palabra ….no tiene amigos y habla mal de todo el mundo q ha pasado por su vida o esta en su circulo incluso hermanos y familia, se ha atrevido a insultar a los mios …..en definitiva te he leido y he sentido la necesidad de escribir…..me duele el alma….me siento perdida….he regresado sin nada, sin trabajo…sin ilusion…sin ganas….decidi alejarme despues de q hiciese una advertencia sobre mi hijo adolescente diciendome q cualquier dia llegaria al colegio con un ojo morado y tres dientes menos…. me equivoque y me siento culpable me siento fracasada me siento morir ….se q me buscara….no quiero volver a saber de ese hombre.

    • Ni debes verlo y, ante cualquier amenaza, deberías denunciarlo. Eso sí, has de ser fuerte y si has tomado esa decisión en frío y sopesadamente, adelante. Pero separando tu camino, no recayendo y pensando en lo más importante que tienes ahora… tú misma (y tu hijo, claro). Suerte!!!

      • Bueno mi historia es similar a muchos aqui , 20 años de convivencia y 4 hijos , de un día para otro lo q creía q seria para toda la vida se termino , se mudó a la casa de una amiga y rompió lazos q antes nos unía , mi ex mujer paso de ser mi compañera de siempre a comportarse como una persona desconocida , no se si han visto la película » la vida de pi» , pues si la han visto en la escena final en la q pi se despide del tigre y el animal se marcha sin mas , como si nunca hubieran compartido absolutamente nada , el dolor q expresa pi , es un dolor similar al q padecemos los q hemos sido abandonados sin un motivo tan creíble y con peso como merecería la acción de tomar esa decisión tan facil para la otra parte y tan dificil de aceptar para el q se queda , gracias por tu espacio para poder expresar de alguna manera nuestro dolor y compartirlo

  20. Después de 20 años de convivencia y 13 de matrimonio y 2 hijos , una vida normal sin sobresaltos , con su rutina y malos rollos ,de pronto tu vida hace un giro de 180 ° ,la tía se cabrea y se pira con otro , tu no te enteras ,esperas a que se le pase el cabreo y un día te enteras , te hundes ,no te lo crees ,es una pesadilla , lloras tienes ansiedad deseas recuperar lo perdido pero se ha ido .tengo que dar las gracias porque me ha dado la custodia compartida y el piso compartido , la putada es cuando vuelve de vez en cuando porque no «ha tenido tiempo de buscarse otro piso para cuando no tiene los niños » y si encima tiene ánimo de venganza y te dice lo feliz que es y lo mal que lo ha pasado contigo y no tienes fuerza o tienes miedo de echarla … Te hunde en la puta miseria.

  21. despues de 5 años y por una distancia momentanea mi chica me a dejado por que decia que no la aportaba sentimentalmente, me a dejado hecho una mierda no veo la salida e llorado la ellamado e escrito mensajes y no veo la salida ya hace dos meses pero la sigo echando de menos…. es una mierda …. despues de darle todo mi tiempo dinero y esfuerzo durante 5 años me alejo unos meses para crecer profesionalmente y me deja ademas no por telefono ojala si no por sms…. despues de eso me destrozo tanto qeu perdi mi empleo por que llevaba 4 años luchando…. e descubierto tu pagina hace un par de dias y e seguido casi todos los pasos cada vez que estoy bajo lo leo y parece que todo va mejor….. sigue haciendo lo que haces porque ayuda a mucha gente gracias

  22. Hola que decir despues de leer todo me e reido y e llorado mi chica me a dejado hoy despues de 4 años estoy destrozado undido sin fuerza no puedo pensar con claridad no encuentro consuelo tus palabras muy sabias se nota que sabes del tema gracias por crear este post ayuda poder soltarlo aun que sea en un comentario sigue asi un abrazo

  23. Muchisimas gracias .. tambien viene muy bien saber que a todos nos ha pasado alguna vez y que cometemos los mismos errores … y q tarde o temprano todos acabamos saliendo de este puto agujero .. gracias por dedicar tu tiempo a animar y ayudar algo a la gente.

  24. Despues de tener a una mujer extraordinaria….en un comienzo bonito …aparecio una 3 persona q me acoso por wassap, llamadas, cartas al trabajo…ofreciendome el mundo a los pies. Tontee por las dudas y le conte por encima a mi pareja ..ella me dejo y en 24 horas necesitaba saber si luchaba x ella o si realmente habia elejido mal. Amaba a mi pareja pero bese a la otra …tras mi pareja querer volver se lo conte y es con la que queria estar…tras pasar 1 mes ella perdono pero no olvido…y aun yo reconociendo mi error y estando por primera vez enamorado de verdad, ella no puede continuar…yo creo q me deja pero que en el fondo me quiere pero es mas facil huir q afrontarlo y superar mi traicion……nunca habia hecho algo asi cometi un error y ahora no se si esperar unos dias por si ella me hecha de menos o si debo hacer caso a los consejos. Se q hay personas que se han enterado y creo q eso ha sido mas importante que sus sentimientos…..yo la quiero y la amo .. por esa razon si yo no la hago feliz estoy preparado para afrontar este duelo……queria animar a todos aquellos que sufren, que la unica forma de salir de aqui de este pozo, vacio y esperanza de recuperar lo perdido es asumir que ya no nos necesitan……….que se acabo y ya no volvera. Me esta costando mucho aplicar este consejo a mi mismo

  25. Muy bueno, mi caso es complicado (como el de todos supongo) 20 años y custodia compartida y piso compartido , tengo que tener contacto con todas las cosas si o si.

    • Lo siento. La vida nos lleva por caminos que a veces son muy complicados. Parece ser que ahora mismo tú estás en uno de ellos. Si la sigues queriendo, por tú salud, debes intentar sacarla de tu mente como sea… y, sobretodo, no pensar en reencuentros. Tú vida va en una dirección, ni mejor ni peor, pero es tu dirección… no la de ella. ¡Fuerza!

  26. Hace 2 semanas me dejó mi pareja la excusa fue,se me ha exo grande el q tu tengas 2 hijos después de 5 meses viviendo juntos…. Aunque stoy muy enamorada de elero creo q sto ha pasado xq algo mejor llegará o eso spero…. Muxas gracias me reído muxo

  27. Hace casi un mes que mi pareja decidio poner fin a nuestra relacion de pareja,pidiendome que seguieramos con una relacion de amistad.Una relacion en la que me hizo plenamente feliz desde el primer al ultimo dia.No se como superarlo.He intentado seguir algunos de tus consejos pero estoy exausta emocionalmente de tener que luchar cada segundo del dia.Leia tus consejos y me reia entre un mar de lagrimas y un nudo en la garganta.Besos.

    • Tranquila. Lo primero es tomar perspectiva. Saber que el mundo no termina aquí, que hay una vida entera por disfrutar ahí fuera. Que debes pelear por ti misma, que tú eres ahora lo más importante de tu vida. Cuanto antes interiorices eso, antes saldrás a flote. ¡¡Ánimos!!

  28. Yo empiezo hoy este proceso, a día de hoy es como ke me arrancan la vida, es verdad parece ke tu pareja es única y luego ves a tu alrededor y ves ke no somos únicos ni ke tu novio es la persona más especial del mundo y ke no hay nadie igual. Te das cuenta de ke hay más gente ke piensa eso. Bueno voy a intentar seguir tus consejos y a ver si se supera. Besos y gracias.

  29. jooo yo tampoco dejo de llorar… pero tienes razon en todo… nos da tanto miedo lo desconocido… que puñeta esta la del duelo,,, no se cuando dejare de llorar pero se que es porque no termino de asimilarlo… gracias por hacerlo tan gracioso…pero las cosas claras y el chocolate espeso… animo a todos los que estan pasando por esta situacion…pero tenemos el verano a nuestro favor… a salir y a disfrutar

  30. Muy bueno y me siento identificado en muchos puntos. Hay que pensar mas en uno mismo y hecharle un par.un saludo a todos los que lo estamos pasando mal, animo a todos/as

  31. «Cada minuto que no pienses en ti, en tu salud y en reconstruirte como ser humano es un minuto que le regalas a la muerte.»
    ohhhhh será mi mantra diario XD gracias!!!!

      • Pues yo despues de 8 años me siento identificado totalmente con todo. Y lo bueno no es que se viera venir o q fuera mal la cosa. De un dia para otro sin comerlo ni beberlo, siendo la pareja perfecta… zaaaas! Si slguien pasa lo mismo q yo por BCN y quiere salir a beber hablar o llorar puede cntar conmigo, eso si, nada devmensajitos ni llamadas 😀
        daven085@hotmail.com

  32. muchas gracias…..es la primera vez en 8 meses que me río a carcajadas con este tema tan condenadamente doloroso cuando lo estás pasando. un millón de gracias por hacerme reir como me he reido ahora mismo mientras lo leía. Bueno algunos consejos los he seguido a rajatabla, lo de beber y trasnochar a destajo nooooooo……..que me pongo mu’malita al día siguiente jejejeje

  33. No se cuantas veces lo he leido,me ha encantado,he reido mientras lloraba,han sido unos minutos para dejar la pena,aunque ahora nada me consuela y tengo miedo de ser ese porcentaje que no lo supera…pero gracias x hacerme reir…hoy en día es dificil…

  34. Hola. Como el resto de los que aqui escribimos, a pesar de que las lagrimas casi no te dejan ver, al menos, me has sacado una sonrisa. Gracias
    Ahora solo te queda dar un paso mas adelante y hacer una pagina exclusiva para desgraciados a los que su pareja les han puestos las maletas en la puerta de la calle y que entre nosotros que sabemos de que va el tema podamos empezar a salir de esto. Je je. Por que lo de ligar en un pueblo y con 45 …… es dificil. Beber facil pero no demasiado aconsejable. Un Saludo y piensate lo del la pagina o sitio de reunion para nosotros.

  35. Lo mismo……pasándolo, pero como cuesta lo del telefonito, borras todo tipo de contacto con él, pero en un arrebato desesperado, rebuscas entre las piedras y el teléfono siempre lo recuperas, sea como sea, y zas! la vuelves a cagar….es increíble la facilidad que tenemos el ser humano de sentir mil y un sentimientos y emociones a la vez, te enfadas, le echas de menos, lloras, le partirías la cara…….Lo de la fiesta lo he intentado, empiezo muy eufórica pero al final de la noche, bum……bajón y vuelta a llorar, tengo la cara que parezco una pasa!!!

    Me ha encantado, al menos nos has hecho ver el lado divertido y sobretodo, que no somos exclusivos, le pasa a todo el mundo, y todo el mundo lo supera, y muchos, salen fortalecidos
    Un saludo 🙂

  36. Tio no se pero estoy pasando ahora mismo por esto de que me han dejado después de muchos años y me he meado leyendo tu post!!! Me siento identificado con todos los puntos jaja me ha encantado en serio, qué arte tienes! A seguir tu guía!

  37. Vale, ya puedes considerarme la loca que acabas de seguir en Twitter si quieres, imposible convencerte de lo contrario ahora mismo…Esta entrada me llega tarde y temprano…pero me ha gustado mucho de todas formas…jajajajaja…si no se ha pasado por ello es divertida (la entrada), pero si lo has pasado…jajajajajajajaja…no tiene desperdicio…ahora tendré que leer el resto…bueno, mejor los que escribas a partir de ahora…

  38. Ya veo que tienes 88 millones de razones para no tocar la política y sus imputados aledaños. Después de cómo vienen hoy las Primeras – y cómo han venido, al igual que las tertulias, durante los últimos días, semanas y meses- lo mejor es dar vueltas a lo rosa, adentrarse en la psicología y sexología, hablar del tiempo o tornar la indignación en buen humor…La marca España te lo agradecerá. Por lo que se refiere al tema que planteas, tus consejos son, creo, para rupturas en población activa ocupada y clase media más bien alta o media-media … Quienes están en paro o tienen limitados ingresos deben olvidar de distinta forma que el resto no solo sus cuitas amorosas sino también las copas -aunque solo sea una- como remedio. ¿Ropa nueva? ¿Comer? ¿Coger un taxi? ¿Comprar un bate de baseball? Hay gente, querido,amigo, que no puede amar ni pretender que la amen. Y otros lo tienen peor: no les dejan. Les cortan el grifo, les incomunican las circunstancias e incluso propios y extraños. Historias de una crisis. Las hay para aburrir. Un saludo cordial. P.

    • Buffff… afortunadamente, no sólo de pan vive el hombre. Además, los temas políticos me cansan profundamente en los últimos tiempos. Lo que sucede es que lo ponen tan fácil… aysss. En fin, busquemos la sonrisa en las montañas porque la corriente las está robando de las riberas de los ríos…

  39. Muy bueno. Me encanta el punto 17. Hace nada he decido dejar de buscar para que me encuentren. Lo de salir a lo loco solo funciona en parte…a veces complica las cosas. Pero que nos quiten lo bailaó!

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